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오나오(멸균우유)70

난이도 EASY 647 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 1.5% 우유 3.5 회분
  • 바나나 50 g
  • 퓨어프로틴 쿠키앤크림 30 g
  • 치아시드 15 g
  • 귀리(오트밀) 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.05 g 52%
단백질 43.5 g 26%
지방 15.99 g 22%
제공량 515g
조리 순서
  1. 1

    멸균우유를 컵에 따른다

  2. 2

    전자레인지 또는 냄비에 우유를 데운다

  3. 3

    원하는 온도에 맞게 우유를 식힌다 또는 바로 마신다

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