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オナオ（滅菌牛乳）70

難易度 EASY 647 kcal
#滅菌牛乳 #オナオ #牛乳飲料 #簡単料理 #飲み物 #ホットドリンク #朝食 #健康食品 #おやつ #乳製品
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 1.5% 牛乳 3.5 回分
  • バナナ 50 g
  • ピュアプロテイン クッキー＆クリーム 30 g
  • チアシード 15 g
  • オートミール（オーツ麦） 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.05 g 52%
たんぱく質 43.5 g 26%
脂質 15.99 g 22%
提供量 515g
調理手順
  1. 1

    滅菌牛乳をカップに注ぐ

  2. 2

    電子レンジまたは鍋で牛乳を温める

  3. 3

    お好みの温度に冷ますか、そのまま飲む

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