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지중해식 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 85 kcal
#다이어트 #저칼로리 #지중해 식단 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 5 개
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 생 오이 0.7 인분
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
영양 요약
탄수화물 8.97 g 39%
단백질 1.87 g 8%
지방 5.37 g 53%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    적양파를 얇게 썬다

  3. 3

    올리브, 페타치즈를 준비한다

  4. 4

    볼에 손질한 재료와 루꼴라를 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 더해 가볍게 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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