치즈계란전
4~8조각 분량
재료
주재료
- 양파 20 g
- 데친 팽이버섯 0.5 반찬그릇
- 방울토마토 8 개
- 올리브유 1 스푼
- 생 달걀 2 개
양념/소스
- 순후추 1 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물
12.12 g
17%
단백질
17.01 g
23%
지방
19.61 g
60%
조리 순서
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1
계란을 볼에 깨서 풀고 소금으로 간한다
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2
치즈를 잘게 썬다
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3
계란물에 치즈를 넣고 섞는다
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4
팬에 기름을 두르고 예열한다
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5
계란물과 치즈 혼합물을 팬에 붓는다
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6
중약불에서 노릇하게 앞뒤로 익힌다
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7
먹기 좋게 썰어서 접시에 담는다
