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지코바 양념

조리 5분 난이도 EASY 298 kcal
#지코바 #양념구이 #닭요리 #닭다리 #매운닭 #닭갈비 #치킨 #안주 #한식 #간편요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 토마토 케첩 9 g
  • 생마늘 20 g
  • 알룰로스 액상 5 스푼
  • 맛술 20 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 고춧가루 30 g
  • 설탕(백설탕) 20 g
  • 진간장 30 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 137.35 g 90%
단백질 8.81 g 6%
지방 3.12 g 5%
제공량 259g
조리 순서
  1. 1

    닭다리를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    양념장을 만든다

  3. 3

    닭다리에 양념장을 골고루 버무린다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  5. 5

    닭다리를 넣고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    중약불로 줄여 속까지 익힌다

  7. 7

    완성된 닭다리를 접시에 담는다

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