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ジコバヤンニョム

調理 5分 難易度 EASY 298 kcal
#ジコバ #ヤンニョム焼き #鶏料理 #鶏もも肉 #辛い鶏 #ダッカルビ #チキン #おつまみ #韓国料理 #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • トマトケチャップ 9 g
  • 生ニンニク 20 g
  • 液状アロロース 5 スプーン
  • みりん風調味料 20 g
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 唐辛子パウダー 30 g
  • グラニュー糖（白砂糖） 20 g
  • 濃口醤油 30 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 137.35 g 90%
たんぱく質 8.81 g 6%
脂質 3.12 g 5%
提供量 259g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉をきれいに下処理する

  2. 2

    ヤンニョムだれを作る

  3. 3

    鶏もも肉にヤンニョムだれを均等にまぶす

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、中火で予熱する

  5. 5

    鶏もも肉を入れ、表裏をこんがり焼く

  6. 6

    中弱火にして中までしっかり火を通す

  7. 7

    焼き上がった鶏もも肉をお皿に盛る

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