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아보카도 샌드위치

조리 10분 687 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 1 개
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 통밀식빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 131.41 g 46%
단백질 32.08 g 11%
지방 54.35 g 43%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    아보카도를 슬라이스하거나 으깨서 준비한다

  3. 3

    토마토와 양상추를 씻어 먹기 좋게 썬다

  4. 4

    빵을 토스터나 팬에 구워 따뜻하게 한다

  5. 5

    빵 위에 아보카도를 올리고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    취향에 따라 토마토, 양상추 등을 얹는다

  7. 7

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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