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앤쵸비파스타

1,031 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 스푼
  • 바지락 50 g
  • 맛술 20 g
  • 생마늘 10 쪽
  • 케이퍼 20 g
  • 앤쵸비 1 인분
  • 링귀네 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.43 g 41%
단백질 53.29 g 21%
지방 44.05 g 38%
제공량 308g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    앤쵸비는 잘게 다진다

  3. 3

    스파게티면을 삶는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  5. 5

    앤쵸비를 넣고 볶는다

  6. 6

    삶은 면과 면수를 넣고 섞는다

  7. 7

    후추와 파슬리를 뿌려 완성한다

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