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닭가슴살 야채볶음

조리 15분 난이도 EASY 226 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 가지 0.8 개
  • 생 닭가슴살 0.7 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.71 g 25%
단백질 18.45 g 32%
지방 10.96 g 43%
제공량 302g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 피망, 당근 등 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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