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샐러드 파스타 라면1007

난이도 EASY 646 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란 80 g
  • 혜자로운 통계란 샐러드 235 g
  • 라면사리 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.91 g 36%
단백질 32.32 g 20%
지방 31.25 g 44%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  3. 3

    라면을 삶아 찬물에 헹궈 식힌다

  4. 4

    파프리카, 오이 등 야채를 먹기 좋게 썬다

  5. 5

    라면, 채소, 닭가슴살을 그릇에 담는다

  6. 6

    올리브유와 레몬즙으로 드레싱을 만들어 뿌린다

  7. 7

    잘 섞어 완성한다

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