뽀의 미트라구파스타

Name: 뽀의 미트라구파스타
Yield: 1385 g
Ingredients: 다진 소고기 250 g; 생마늘 15 쪽; 올리브유 70 스푼; 양파 280 회분(1/2개); 새송이버섯 200 개; 포모도리 썬 드라이드 토마토 50 g; 토마토 120 개; 롱고바디 토마토홀 400 g

1,779 kcal

#저탄수 #고단백 #저당

이미지 준비중

재료

주재료

다진 소고기 250 g
생마늘 5 쪽
올리브유 7 스푼
양파 4 회분(1/2개)
새송이버섯 2 개
포모도리 썬 드라이드 토마토 50 g
토마토 1 개
롱고바디 토마토홀 400 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 77.41 g 18%

단백질 83.11 g 19%

지방 120.88 g 63%

제공량 1385g

조리 순서

1

양파와 마늘을 다진다
2

애호박과 돼지고기를 작게 썬다
3

팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다
4

돼지고기를 넣고 익을 때까지 볶는다
5

애호박을 넣고 볶는다
6

토마토 소스를 붓고 끓인다
7

삶은 저탄수 파스타를 넣고 버무린다
8

간을 맞추고 그릇에 담는다

뽀의 미트라구파스타

AI 영양사 앤디