ポーのミートラグーパスタ

Name: ポーのミートラグーパスタ
Yield: 1385 g
Ingredients: 合い挽き肉 250 g; 生にんにく 15 片; オリーブオイル 70 スプーン; 玉ねぎ 280 個（1/2個）; エリンギ 200 個; ポモドリ・サンドライトマト 50 g; トマト 120 個; ロングボディトマトホール 400 g

1,779 kcal

#低糖質 #高タンパク #低糖

画像準備中

材料

主材料

合い挽き肉 250 g
生にんにく 5 片
オリーブオイル 7 スプーン
玉ねぎ 4 個（1/2個）
エリンギ 2 個
ポモドリ・サンドライトマト 50 g
トマト 1 個
ロングボディトマトホール 400 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 77.41 g 18%

たんぱく質 83.11 g 19%

脂質 120.88 g 63%

提供量 1385g

調理手順

1

玉ねぎとにんにくをみじん切りにする
2

ズッキーニと豚肉を小さく切る
3

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと玉ねぎを炒める
4

豚肉を加えて火が通るまで炒める
5

ズッキーニを加えて炒める
6

トマトソースを入れて煮込む
7

茹でた低糖質パスタを加えて和える
8

味を整えて皿に盛り付ける

ポーのミートラグーパスタ

AI 영양사 앤디