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닭가슴살 양배추 볶음

조리 10분 253 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 찐 양배추 100 g
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 11.69 g 18%
단백질 26.09 g 41%
지방 11.79 g 41%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    닭가슴살과 양배추가 모두 익으면 접시에 담아 완성한다

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