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鶏胸肉とキャベツの炒め物

調理 10分 253 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉ブラックペッパー 1 パック
  • 蒸しキャベツ 100 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 11.69 g 18%
たんぱく質 26.09 g 41%
脂質 11.79 g 41%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉とキャベツを一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏胸肉を炒める

  3. 3

    鶏胸肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    鶏胸肉とキャベツがすべて火が通ったらお皿に盛り付けて完成

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