단호박 오트밀 머핀

Name: 단호박 오트밀 머핀
Total time: 20 min
Yield: 602 g
Ingredients: 단호박(찐것) 150 g; 아몬드브리즈 언스위트 40 ml; 쿠키 스프레드 32 g; 퀸즈트리 피넛버터 스무스 20 g; 올리브오일 5 스푼; 생 달걀 95 g; 알룰로스 액상 40 스푼; 바나나 150 개; 귀리(오트밀) 70 g

바나나 파운드 케이크

조리 20분 난이도 EASY 919 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

단호박(찐것) 150 g
아몬드브리즈 언스위트 40 ml
쿠키 스프레드 32 g
퀸즈트리 피넛버터 스무스 20 g
올리브오일 0.5 스푼
생 달걀 95 g
알룰로스 액상 2 스푼
바나나 1 개
귀리(오트밀) 70 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 130.99 g 50%

단백질 35.79 g 14%

지방 42.78 g 37%

제공량 602g

조리 순서

1

180도 30분
2

머핀틀 6구

단호박 오트밀 머핀

AI 영양사 앤디