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보끔밥

470 kcal
#볶음밥 #한식 #간단요리 #집밥 #밥요리 #계란볶음밥 #남은밥활용 #야채볶음 #점심추천 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미귀리곤약밥 140 g
  • 본레스햄 200 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 컬리플라워 라이스 200 g
  • 새송이버섯 1.5 개
  • 생마늘 2 쪽
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.96 g 48%
단백질 50.67 g 40%
지방 6.96 g 12%
제공량 936g
조리 순서
  1. 1

    재료를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    썰어둔 야채와 고기를 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 소금 등으로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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