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토마토 소고기스파게티

난이도 NORMAL 283 kcal
#고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 퓨레 140 g
  • 다진 소고기 80 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파볶음 0.5 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.54 g 18%
단백질 22.95 g 36%
지방 13.39 g 47%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 양파를 작게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    소고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토소스를 붓고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    스파게티 면을 삶아 건진다

  7. 7

    삶은 면을 소스에 넣고 섞는다

  8. 8

    그릇에 담고 파슬리를 뿌려 마무리한다

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