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비트라페

170 kcal
#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인머스터드 1 인분
  • 사과 식초 100 ml
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 비트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.67 g 31%
단백질 3.06 g 7%
지방 12.14 g 62%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    비트를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얇게 채썬다

  2. 2

    양파와 오이도 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 비트, 양파, 오이, 레몬즙, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 버무린다

  4. 4

    그릇에 담아 견과류와 허브를 뿌려 완성한다

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