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ビーツラペ

170 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖質 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • 粒マスタード 1 人分
  • りんご酢 100 ml
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生ビーツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.67 g 31%
たんぱく質 3.06 g 7%
脂質 12.14 g 62%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    ビーツをよく洗って皮をむき、細切りにする

  2. 2

    玉ねぎときゅうりも薄切りにする

  3. 3

    ボウルにビーツ、玉ねぎ、きゅうり、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを入れて和える

  4. 4

    お皿に盛り付け、ナッツとハーブを散らして仕上げる

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