목록으로 가기
KR EN JP

유부두부초밥 4인분

난이도 EASY 1,511 kcal
#유부초밥 #두부초밥 #다이어트식 #초밥 레시피 #간편요리 #채식요리 #유부두부초밥 #도시락 #아이반찬 #집들이메뉴
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 300 g
  • 크고 단단한 두부 500 g
  • 주부초밥짱 새콤달콤유부 320 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 181.18 g 47%
단백질 84.69 g 22%
지방 51.81 g 30%
제공량 1120g
조리 순서
  1. 1

    유부를 끓는 물에 데친 뒤 물기를 짠다

  2. 2

    두부는 키친타월로 물기를 제거하고 잘게 으깬다

  3. 3

    따뜻한 밥과 식초, 설탕, 소금을 넣고 섞어 초밥밥을 만든다

  4. 4

    으깬 두부를 초밥밥에 넣고 섞는다

  5. 5

    유부에 두부밥을 적당량 넣어 모양을 잡는다

  6. 6

    기호에 따라 검은깨나 파슬리로 장식한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘