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병아리콩밥

1,932 kcal
#비건 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 555 ml
  • 병아리콩 150 g
  • 귀리(생것) 150 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 150 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 377.54 g 79%
단백질 52.59 g 11%
지방 22.11 g 10%
제공량 1155g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    병아리콩을 물에 8시간 불린다

  3. 3

    불린 병아리콩과 쌀을 밥솥에 넣는다

  4. 4

    물과 소금을 넣고 밥을 짓는다

  5. 5

    완성된 병아리콩밥을 그릇에 담는다

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