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소고기미역국

495 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참치액 10 g
  • 쇠고기 다시다 10 g
  • 국간장 30 ml
  • 참기름 10 g
  • 한우양지 100 g
  • 자른 미역 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.16 g 15%
단백질 34.52 g 28%
지방 31.29 g 57%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 소금으로 간을 한다

  7. 7

    미역이 부드러워질 때까지 끓인다

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