一覧へ戻る
KR EN JP

牛肉とワカメのスープ

495 kcal
#高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにしたニンニク 1 ティースプーン
  • ツナエキス 10 g
  • 牛肉出汁 10 g
  • 醤油（韓国風） 30 ml
  • ごま油 10 g
  • 韓牛胸肉 100 g
  • カットワカメ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.16 g 15%
たんぱく質 34.52 g 28%
脂質 31.29 g 57%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    ワカメを水に浸して戻す

  2. 2

    牛肉を一口大に切る

  3. 3

    鍋にごま油をひいて牛肉を炒める

  4. 4

    戻したワカメを加えて一緒に炒める

  5. 5

    水を注ぎ、煮立てる

  6. 6

    醤油と塩で味付けする

  7. 7

    ワカメが柔らかくなるまで煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘