코티지 치즈 샐러드
재료
주재료
- 코티지 치즈 110 g
- 믹스넛 1.7 회분(주먹한줌)
- 방울토마토 10 개
- 채소믹스(샐러드용) 100 g
- 구운 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)
양념/소스
- 알룰로스 가루 24 스푼
- 홀그레인머스터드 7.5 인분
- 애플 사이다 비니거 15 테이블스푼
- 다진 마늘 5 티스푼
- 간장 30 회분
- 참기름 10 스푼
- 올리브유 20 스푼
영양 요약
탄수화물
51.35 g
22%
단백질
54.59 g
23%
지방
57.1 g
55%
조리 순서
-
1
채소를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
코티지 치즈를 준비한다
-
3
볼에 채소와 코티지 치즈를 넣는다
-
4
올리브유, 소금, 후추 등을 뿌려 가볍게 섞는다
-
5
접시에 담아 마무리한다
