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양배추 명란 덮밥

조리 3분 난이도 EASY 338 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 104 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 82 g
  • 명란젓(명태 알) 35 g
양념/소스
  • 팬더 굴소스 6 g
  • 참치액 순 더 깔끔한 맛 5 g
영양 요약
탄수화물 48.94 g 58%
단백질 20.2 g 24%
지방 6.52 g 18%
제공량 287g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    명란젓은 껍질을 제거하고 알만 준비한다

  3. 3

    양파를 얇게 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파, 양배추를 볶는다

  5. 5

    양배추가 숨이 죽으면 명란을 넣고 살짝 볶는다

  6. 6

    간장과 참기름으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 밥을 담고 볶은 재료를 올린다

  8. 8

    김가루와 쪽파를 뿌려 마무리한다

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