뒷다리살볶음밥

503 kcal
#고단백 #저지방 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 27 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 팽이버섯 71 g
  • 돼지고기 뒷다리살 163 g
  • 생 달걀 1 개
  • 저당 굴소스 5 g
  • 카무트현미밥 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.18 g 37%
단백질 48.4 g 39%
지방 13.27 g 24%
제공량 476g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 뒷다리살을 한 입 크기로 썰고 양파, 대파를 다진다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  3. 3

    돼지고기 뒷다리살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 소금, 후추로 간을 하며 전체를 골고루 볶는다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담아낸다

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