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오나오

236 kcal
#오나오 #김밥 #채소김밥 #간단한요리 #한식 #도시락 #점심 #야채김밥 #초간단요리 #밥요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 바나나 0.5 개
  • 치아시드 8 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.83 g 74%
단백질 5 g 7%
지방 6.48 g 19%
제공량 153g
조리 순서
  1. 1

    오이나 당근, 무 등 채소를 깨끗이 씻어 얇게 채썬다

  2. 2

    달걀을 풀어서 팬에 오믈렛처럼 부쳐 식혀 썬다

  3. 3

    어묵이나 맛살을 길게 찢는다

  4. 4

    밥에 참기름과 소금을 약간 넣고 고슬하게 준비한다

  5. 5

    김 위에 밥을 얇게 편 후 채썬 재료를 올린다

  6. 6

    김밥처럼 말아 먹기 좋은 크기로 썬다

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