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한컵프로틴빵

38g 프로틴파우더 11g 알룰로스 1g 베이킹파우더 10g 녹인버터 1ea 계란 7g코코아파우더

난이도 NORMAL 345 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 무가당 코코아 파우더 7 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 알룰로스 가루 11 g
  • 이즈니 가염버터 10 g
  • 셀렉스 프로틴 고소한맛 38 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.83 g 25%
단백질 28.57 g 30%
지방 19.05 g 45%
제공량 122g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 프로틴파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    우유와 계란을 넣고 잘 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    베이킹파우더와 소금을 넣어 고루 섞는다

  4. 4

    머그컵에 반죽을 붓는다

  5. 5

    전자레인지에 2분간 조리한다

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