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돼지 뒷다리 제육

929 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 돼지고기 뒷다리살 600 g
양념/소스
  • 설탕빼고 알룰로스 30 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 저당 굴소스 5 g
  • 맛술 15 g
  • 고춧가루 6 g
  • 저당 고추장 30 g
  • 양조간장 501 10 g
영양 요약
탄수화물 55 g 22%
단백질 129.09 g 52%
지방 28.18 g 26%
제공량 846g
조리 순서
  1. 1

    돼지 뒷다리를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    양념장을 만들어 돼지고기에 버무린다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 돼지고기와 야채를 함께 볶는다

  5. 5

    고기가 익을 때까지 중불에서 볶는다

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