순두부계란찜
재료
주재료
- 참치액 15 ml
- 팽이버섯 50 g
- 진간장 15 ml
- 양파 0.3 개
- 생 달걀 2 개
- 순두부 400 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
22.32 g
22%
단백질
34.62 g
35%
지방
19.13 g
43%
조리 순서
-
1
순두부를 그릇에 넣고 부드럽게 으깬다
-
2
계란을 풀어서 순두부에 넣고 섞는다
-
3
소금과 다진 파를 넣어 간을 맞춘다
-
4
전자레인지에 넣고 2-3분 익힌다
-
5
한 번 저어준 뒤 다시 2분 정도 익힌다
-
6
참기름과 깨를 뿌려 마무리한다
