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오트밀죽

조리 5분 난이도 EASY 209 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 1 개
  • 김 4 g
  • 참치캔 91 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.43 g 3%
단백질 31.31 g 64%
지방 7.08 g 33%
제공량 151g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유, 물을 냄비에 넣는다

  2. 2

    중불에서 저으면서 끓인다

  3. 3

    걸쭉해지면 소금으로 간을 하고 불을 끈다

  4. 4

    그릇에 담아낸다

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