당근비트라페 샌드위치
재료
주재료
- 사과 50 g
- 로메인 상추 0.3 회분(10장)
- 바질페스토 10 g
- 잠봉 25 g
- 아티제 잡곡식빵 1 회분
- 저스트그린비트라페 50 g
- 당근라페 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
73.79 g
53%
단백질
16.21 g
12%
지방
22.42 g
36%
조리 순서
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1
당근과 비트를 껍질을 벗기고 잘게 썬다
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2
다진 당근과 비트를 믹서에 넣고 곱게 간다
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3
작은 볼에 라페(간 당근과 비트), 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다
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4
통밀빵을 살짝 굽는다
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5
빵 한쪽 위에 라페 믹스를 올린다
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6
기호에 따라 치즈나 견과류를 추가한다
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7
빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다
