야채찜

Name: 야채찜
Total time: 15 min
Yield: 2070 g
Ingredients: 생 애호박 300 g; 팽이버섯 150 g; 국산콩 두부 300 g; 새송이버섯 400 g; 생 양배추 250 g; 불고기 100 g; 숙주 200 g; 참치액 10 g; 물(생수) 150 ml; 느타리버섯 200 g; 맛술 10 g

소스X

조리 15분 난이도 NORMAL 955 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

생 애호박 300 g
팽이버섯 150 g
국산콩 두부 300 g
새송이버섯 400 g
생 양배추 250 g
불고기 100 g
숙주 200 g
참치액 10 g
물(생수) 150 ml
느타리버섯 200 g
맛술 10 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 101.66 g 39%

단백질 77.62 g 30%

지방 34.9 g 30%

제공량 2070g

조리 순서

1

깍뚝썰기 해서 냄비에 6분간 중불로 끓이기
2

소스 찍어먹기

야채찜

AI 영양사 앤디