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야채찜 소스

조리 5분 난이도 EASY 44 kcal
#야채찜 #다이어트식단 #저칼로리 #건강식 #소스 #채소요리 #간단메뉴 #비건 #한식 #찐야채
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 5 g
  • 사과 식초 5 ml
  • 유기농 매실 액기스 5 g
  • 우리아이 순한 간장 20 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 알룰로스 더블스윗 5 g
  • 물 10 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.3 g 81%
단백질 2.43 g 17%
지방 0.09 g 1%
제공량 60g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    야채를 찜기에 올려 부드럽게 익힌다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  5. 5

    간장, 올리고당, 식초를 넣어 소스를 만든다

  6. 6

    찐 야채를 접시에 담고 소스를 곁들인다

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