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먐미 - 새송이가지 들깨나물

새송이 250, 가지300, 들깨가루2, 들기름2, 다진마늘1, 간장2, 참치액2, 올리브오일3

난이도 EASY 780 kcal
#비건 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 진간장 20 ml
  • 참치액 20 g
  • 올리브유 3 스푼
  • 들기름 2 테이블스푼
  • 들깨가루 15 g
  • 생 가지 300 g
  • 새송이버섯 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.14 g 18%
단백질 18.09 g 9%
지방 65.02 g 73%
제공량 813g
조리 순서
  1. 1

    새송이버섯과 가지를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    들깨잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    팬에 들기름을 두르고 새송이버섯과 가지를 볶는다

  4. 4

    버섯과 가지가 익으면 들깨잎을 넣고 살짝 더 볶는다

  5. 5

    취향에 맞게 소금으로 간한다

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