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241016 아보카도 마요네즈

357 kcal
#저탄수 #저칼로리 #키토 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 114 g
  • 아보카도유 16 g
  • 아보카도 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.55 g 4%
단백질 15.32 g 18%
지방 29.75 g 78%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 퍼낸다

  2. 2

    아보카도를 볼에 담고 포크로 곱게 으깬다

  3. 3

    으깬 아보카도에 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 레몬즙을 약간 넣어 섞는다

  5. 5

    빵이나 크래커 등에 곁들여 낸다

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