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고깃집볶음밥

261 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 부침두부 100 g
  • 귀리흑미곤약밥 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.98 g 30%
단백질 10.23 g 15%
지방 16.53 g 55%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    대파와 마늘을 송송 썬다

  2. 2

    식용유 두른 팬에 대파와 마늘을 볶아 향을 낸다

  3. 3

    고기(구운 삼겹살 또는 소고기)를 작게 썰어 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고기, 야채와 함께 잘 섞어가며 볶는다

  5. 5

    굵은 소금, 후추, 간장으로 간을 맞춘다

  6. 6

    김가루, 참기름을 넣고 한 번 더 볶는다

  7. 7

    접시에 담고 깨소금을 뿌린다

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