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베르베르 퍼플스무디

난이도 EASY 103 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농 레몬즙 7.5 ml
  • 물(생수) 100 ml
  • 코코넛워터 100 ml
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 파인애플 45 g
  • 찐양배추 40 g
  • 찐케일 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.95 g 88%
단백질 2.16 g 8%
지방 0.49 g 4%
제공량 357.5g
조리 순서
  1. 1

    블루베리, 바나나, 비트, 시금치를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    모든 재료를 블렌더에 넣고 우유와 꿀, 요거트를 추가한다

  3. 3

    재료가 부드럽게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  4. 4

    차가운 컵에 옮겨 담고 선택 재료로 토핑한다

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