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양배추 당근 샐러드

양배추 1/3통 / 당근 1개 / 레몬즙 1스푼 / 단백질 파우더 1스푼 / 알룰로스 1스푼 / 들기름 1스푼 / 소금 1t / 후추 1t

조리 40분 난이도 HARD 202 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 당근 100 g
  • 데친 양배추 250 g
양념/소스
  • 들기름 10 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
영양 요약
탄수화물 33.36 g 54%
단백질 5.28 g 9%
지방 10.42 g 38%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 얇게 채썬다

  2. 2

    찬물에 채소를 5분간 담갔다가 물기를 뺀다

  3. 3

    볼에 양배추, 당근을 넣고 소금, 후추, 올리브유, 레몬즙을 넣어 가볍게 버무린다

  4. 4

    접시에 담아 완성한다

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