목록으로 가기
KR EN JP

참치 푸실리

436 kcal
#참치푸실리 #참치파스타 #푸실리요리 #간단파스타 #통조림참치 #이탈리아요리 #파스타레시피 #다이어트식단 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 숯불매콤소스 20 g
  • 하프마요네즈 20 g
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 펠리체티 통밀 푸실리 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.27 g 38%
단백질 23.07 g 21%
지방 20.67 g 42%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    푸실리 파스타를 소금물에 삶는다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    참치(통조림)와 양파를 추가해 볶는다

  4. 4

    삶은 푸실리와 방울토마토를 넣고 섞는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담고 파슬리를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘