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버섯볶음

356 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 진간장 15 ml
  • 청양고추 45 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 대파슬라이스 30 g
  • 생 양배추 250 g
  • 양파 3 회분(1/2개)
  • 느타리버섯 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 80.1 g 67%
단백질 13.91 g 12%
지방 11.32 g 21%
제공량 790g
조리 순서
  1. 1

    버섯을 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근 등 채소도 손질하여 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    손질한 채소와 버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    버섯이 익고 수분이 날아가면 완성한다

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