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오트밀 김죽

1분 다이어터님의 오트밀 김죽 레시피

조리 10분 난이도 EASY 348 kcal
#저칼로리 #저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김가루 10 g
  • 참기름 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 물(생수) 150 ml
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.92 g 29%
단백질 11.06 g 16%
지방 16.96 g 55%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 김을 준비한다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    오트밀을 넣고 저어가며 익힌다

  4. 4

    김을 잘게 찢어 넣고 섞는다

  5. 5

    소금으로 간을 맞추고 완성한다

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