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대파그릭또띠아

472 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 2 ml
  • 마이노멀 딸기잼 30 g
  • 통밀또띠아 1 장
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 0.1 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 목살대패 100 g
  • 대파 30 g
  • 볼비그릭 클래식 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.05 g 41%
단백질 35.97 g 22%
지방 26.9 g 37%
제공량 328.1g
조리 순서
  1. 1

    대파를 깨끗이 씻어 송송 썬다

  2. 2

    그릭 요거트에 소금, 후추를 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    또띠아 위에 준비한 그릭 요거트를 고루 바른다

  4. 4

    송송 썬 대파와 원하는 야채, 치즈를 올린다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 또띠아를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    먹기 좋게 접어 완성한다

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