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당근닭가슴살김밥

788 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허브 닭가슴살 100 g
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 잡곡밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.06 g 35%
단백질 49.36 g 25%
지방 35.48 g 40%
제공량 655g
조리 순서
  1. 1

    당근은 채 썰고 닭가슴살은 작게 찢는다

  2. 2

    닭가슴살과 당근을 팬에 기름 없이 볶는다

  3. 3

    김밥용 김 위에 밥을 얇게 펴고 당근과 닭가슴살을 올린다

  4. 4

    소금으로 간을 하고 김밥을 말아준다

  5. 5

    먹기 좋게 썬다

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