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다이어트 빠삐코

580 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 견과류(혼합) 1 회분
  • 땅콩버터 100% 20 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 무가당카카오파우더 3 인분
  • 바나나 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.12 g 58%
단백질 21.43 g 12%
지방 24.61 g 30%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 무가당 코코아가루를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    에리스리톨을 넣어 단맛을 조절한다

  3. 3

    프로틴파우더를 추가해 다시 잘 섞는다

  4. 4

    실리콘 아이스바 몰드에 반죽을 나눠 담는다

  5. 5

    막대 스틱을 꽂은 뒤 냉동실에서 3시간 이상 얼린다

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