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지중해식 샐러드

122 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 올리브유 1 스푼
  • 토마토 1 개
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.01 g 46%
단백질 1.71 g 4%
지방 10.27 g 50%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    양상추, 오이, 토마토, 적양파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    블랙 올리브와 페타 치즈를 준비한다

  3. 3

    올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    야채와 올리브, 페타 치즈를 볼에 담고 드레싱을 뿌린다

  5. 5

    가볍게 버무려 접시에 담아낸다

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