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다이어트밥(밥이곤약)

조리 20분 난이도 EASY 609 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥이곤약 귀리밥 160 g
  • 밥이곤약 라이트 1 회분
  • 흰쌀밥 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 136.69 g 86%
단백질 12.45 g 8%
지방 4.07 g 6%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    곤약 쌀을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    현미밥 재료와 곤약 쌀을 섞는다

  3. 3

    밥솥에 물을 정량 넣고 밥을 짓는다

  4. 4

    완성된 밥을 고루 섞어 그릇에 담는다

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