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야채스무디

양배추 오이 호박 비트

71 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 애호박 100 g
  • 생 오이 1 인분
  • 생 비트 100 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17 g 75%
단백질 4.58 g 20%
지방 0.42 g 4%
제공량 330ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 당근, 오이, 사과를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    당근, 오이, 사과는 한입 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 모든 재료와 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 따른다

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