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野菜スムージー

キャベツ、きゅうり、ズッキーニ、ビーツ

71 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生ズッキーニ 100 g
  • 生きゅうり 1 イン分
  • 生ビーツ 100 g
  • 蒸しキャベツ 1 副菜皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17 g 75%
たんぱく質 4.58 g 20%
脂質 0.42 g 4%
提供量 330ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、にんじん、きゅうり、りんごをよく洗う

  2. 2

    にんじん、きゅうり、りんごを一口大に切る

  3. 3

    すべての材料と水をミキサーに入れる

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌する

  5. 5

    カップに注ぐ

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