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양배추계란비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 800 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 막장 30 g
  • 현미밥 150 g
  • 계란후라이 5 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.17 g 41%
단백질 46.08 g 22%
지방 34.44 g 37%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    당근을 채 썬다

  3. 3

    달걀을 풀어서 준비한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 양배추와 당근을 볶는다

  5. 5

    소금으로 간을 한다

  6. 6

    달걀을 팬에 넣어 스크램블한다

  7. 7

    밥 위에 볶은 채소와 달걀을 올린다

  8. 8

    간장 또는 고추장을 곁들여 비벼서 먹는다

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